La mayoría de los fenómenos que se producen en el interior de nuestro organismo sufren una oscilación, que se repite cada 24 horas. Hay cambios en la presión arterial, el azúcar, la producción de hormonas, sueño y la temperatura corporal, que suele disminuir durante la noche o aumentar por el día. También existen otros ciclos más rápidos (intradiarios) o más lentos y sutiles como el ciclo lunar, las semanas o las estaciones todos ellos producen cambios fisiológicos directos o indirectos cuyo conocimiento y aplicación para mejorar la calidad del sueño, abre un campo absolutamente novedoso en ESCI.
